Sport santé

 
L’activité « Sport Santé Loisirs » est animée par un coach d’athlétisme chaque semaine pendant toute l’année (hors vacances scolaires). Les séances ont une durée d’1h30 et permettent aux débutants et aux confirmés de progresser. Le coach adapte l’entrainement en fonction du niveau de chaque participant. Les activités proposées sont nombreuses : footing, course sur piste, fractionnement, enchaînement, renforcement musculaire, assouplissements. Les supports sportifs du parc (atelier fitness, parcours santé…) et du matériel sportif sont à disposition des participants. 
 
Nous vous informons que les séances « Sports Santé Loisirs » pour l’année 2023-2024 auront lieu du samedi 9 septembre 2023 au samedi 6 juillet 2024 (tous les samedis matins hors vacances scolaires)
 
Horaires
L’activité se déroule sur 2 créneaux, au choix,
• 1ère séance de 9h30 à 11h00
• 2ème séance de 11h00 à 12h30
 
Les groupes seront formés selon les disponibilités et dans l’ordre des inscriptions. Les adhérents de l’année dernière seront prioritaires pour le choix des groupes.
 
Activités 
Footing dans le parc, course sur piste, fractionnement, enchaînement, utilisation des supports sportifs du parc, échauffement, renforcement musculaire, gainage, assouplissements, utilisation du médecine ball (ballon pour développer la puissance, l’endurance et la coordination).
 
Inscription 
Pour s’inscrire, il faudra déposer à la loge tennis les 2 bulletins d’inscription (du parc et de l’ACPJ)
Ainsi que 2 chèques : 
• un chèque de 26 euros à l’ordre de « REGIE SM DES PARCS DU TREMBLAY ET DE CHOISY PVDM »
• un chèque de 65 euros à l’ordre de l’ « AC Paris Joinville »
Un certificat médical de non contre-indications à la pratique de l’athlétisme et un certificat médical de non contre-indications à la pratique de l’athlétisme en compétition ainsi qu’un questionnaire santé seront demandés aux nouveaux adhérents pour obtenir la licence (les adhérents qui possédaient une licence pour la saison 2022/2023 restent couverts par le certificat fourni l’an dernier).
 
Pour les nouveaux participants, une séance d’essai gratuite est possible en appelant le 01 48 81 11 22.
 
RETROUVEZ LES FORMULAIRES NÉCESSAIRES CI-DESSOUS :
 

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