L’activité « Sport Santé Loisirs » revient pour une nouvelle saison au Parc du Tremblay !
Un coach d’athlétisme professionnel anime l’activité « Sport Santé Loisirs » chaque semaine pendant toute l’année (hors vacances scolaires). Les séances ont une durée d’1h30 et permettent aux débutants et aux confirmés de progresser. Le coach adapte l’entrainement en fonction du niveau de chaque participant. Les activités proposées sont nombreuses : footing, course sur piste, fractionnement, enchaînement, renforcement musculaire, assouplissements. Les supports sportifs du parc (atelier fitness, parcours santé ….) et du matériel sportif sont à disposition des participants.
Nous vous informons que les séances « Sports Santé Loisirs » pour l’année 2020-2021 auront lieu du samedi 5 septembre 2020 au samedi 3 juillet 2021 (tous les samedis matins hors vacances scolaires)
Horaires
L’activité se déroule sur 2 créneaux, au choix,
- 1ère séance de 9h30 à 11h00
- 2ème séance de 11h00 à 12h30
Ainsi, les groupes seront formés selon les disponibilités et dans l’ordre des inscriptions. Les adhérents de l’année dernière seront prioritaires pour le choix des groupes.
Activités
Footing dans le parc, course sur piste, fractionnement, enchaînement, utilisation des supports sportifs du parc, échauffement, renforcement musculaire, gainage, assouplissements, utilisation du médecine ball (ballon pour développer la puissance, l’endurance et la coordination).
Inscription
Pour s’inscrire, il faudra déposer à la loge tennis les 2 bulletins d’inscription (du parc et de l’ACPJ)
Ainsi que 2 chèques :
- un chèque de 25 euros à l’ordre de « Régie du parc du Tremblay »
- un chèque de 42,50 euros à l’ordre de l’ « AC Paris Joinville »
Un certificat médical (de non contre-indications à la pratique de l’athlétisme en compétition) sera demandé aux nouveaux adhérents pour obtenir la licence.
Pour les nouveaux participants, une séance d’essai gratuite est possible.
Télécharger le bulletin d’inscription Sport Santé du parc
Télécharger le bulletin d’inscription Sport Santé de ACPJ